Zobacz drugą część praktycznych wskazówek jak redukować stres
W ostatnim poście z cyklu „jak w zdrowy sposób radzić sobie ze stresem” (znajdziesz go tutaj) wspominałyśmy o medytacji, prawidłowym oddychaniu i biofeedbacku jako o skutecznych sposobach radzenia sobie z nadmiernym napięciem. W tym tygodniu kilka wskazówek spoza obszaru relacji umysł-ciało, a więcej wskazówek dotyczących naszego zachowania. Zaczynamy! Jak więc reagować na stres w zdrowy …
Zobacz drugą część praktycznych wskazówek jak redukować stres Read More »